Konsantrasyon İçin Bazı Temel Tavsiyeler

Ders çalışma sırasında konsantre olamamak ve dikkati yeterince toplayamamak çok sayıda öğrencinin en önemli sorunu. Şüphesiz konsantrasyonu artırmak için önerilen çeşitli teknikler var. Ancak Virginia Politeknik Üniversitesi ve Eyalet Üniversitesi öğretim üyeleri bu konu için, öğrencilerin öncelikle iki önemli konuyu tekrar gözden geçirmelerini öneriyorlar. Bu temel tavsiyeler sizin için aşağıda sıralanmıştır;

1. Kendinize sadece ders çalışmak için uygun bir ortam oluşturun!

A. Kendiniz için ders çalışabileceğiniz bir yer (veya yerler) bulun. Bu yer örneğin kampüsteki veya okuldaki bir kütüphane, boş bir sınıf, öğrenci merkezinde sessiz bir köşe, veya evinizde kendi yatak odanız vb. bir yer olabilir.

B. Kendiniz için sadece çalışma amaçlı kullanacağınız özel bir yer hazırlayın. Bu özel yerde olduğunuzda, içinizde çalışma isteğinizi harekete geçirecek bir alışkanlık oluşturmalısınız. Dolayısıyla bu özel yeri arkadaşlarınızla sohbet etmek, müzik dinlemek, mektup yazmak veya boş hayaller kurmak için kullanmayın.

C. Ders çalışmak için seçtiğiniz yerin aşağıda belirtilen özellikleri size sunduğundan emin olun;

  • Aydınlık olmalı,

  • Havalandırması bulunmalı,

  • Rahat bir sandalye olmalı (ama çok da rahat olmamalı),

  • Ders çalışma materyalleri için yeterince geniş bir masa mevcut olmalı.

D. Ders çalışmak için seçtiğiniz yerde aşağıda belirtilen özellikler kesinlikle olmamalı;

  • İştirak etmek istediğiniz bir başka faaliyet görüş alanınız içinde olmamalı,

  • Yakında telefon bulunmamalı,

  • Yakınınızda duyabileceğiniz yüksek sesli bir yayın olmamalı,

  • Televizyon olmamalı,

  • Yanınızda çok konuşan veya konuşmayı seven bir arkadaşınız bulunmamalı,

  • Yakında içi harika yiyecek alternatifleriyle dolu bir buzdolabı bulunmamalı.

KONSANTRASYON PROBLEMİ YAŞIYORSANIZ...

Ders çalışırken konsantre olamıyor ve dikkatinizi toplayamıyorsanız, çocuğunuz, ya da siz hiperaktif bir yapıya sahipseniz, hızlı öğrenme ve konsantrasyon sağlayan frekans ve müzikler içeren “Bio-Ritmik Largo ve Konsantrasyon” seti sizin için çözüm olabilir.

Detaylı bilgi için buraya tıklayın

2. Çalışmalarınızı küçük ve kısa vadeli hedeflere bölünüz.

A. Kendiniz için amaçsız ve “Cumartesi gününü tamamen ders çalışmaya ayırdım!” gibi geniş ve belirsiz hedefler koymayın. Bu tip hedefler sizi başarısız kılmaktan ve cesaretinizi kırmaktan başka bir işe yaramazlar.

B. Belli bir zaman dilimini ders çalışmak için ayırın ve bu zaman diliminde kendiniz için ulaşabileceğiniz hedefler koyun. Örneğin, “Matematikten 10 tane problem çözeceğim, hazırlamam gereken İngilizce projenin taslağını hazırlayacağım ve fizik dersinden 7. konuyu tekrar edeceğim” gibi belirli hedefler koyabilirsiniz.

C. Hedefinizi ders çalışmak için oturduğunuzda, ders çalışmaya başlamadan tespit etmelisiniz. Ancak seçtiğiniz hedef ulaşılabilir olmalı. Zamanınız artarsa seçtiğiniz hedeften daha fazlasını yapmanızda bir sakınca yok. Çok kolay gibi görünse de koyulan hedefe ulaşılması mümkün olmalı.

(Kaynak: www.ucc.vt.edu)

 KONSANTRASYONUN GÜCÜ

ÜCRETSİZ E-KİTAP

Başarılı Olmak Konsantre Olabilme Sanatıdır...

  • Kurtulmak istediğiniz kötü alışkanlıklarınız mı var?

  • Evde, okulda veya işte yapmak istediğiniz işe odaklanmakta zorlanıyor musunuz?

  • Her yıl aynı basmakalıp hayat tarzını mı yaşıyorsunuz?

  • Hafıza gücünüz ve öğrenme kaliteniz nasıl?

Belki de problem konsantre olamamanızda yatıyor.

“Konsantrasyonun Gücü” başlıklı bu kitabı okuyun, güneş ışınlarını bir noktada toplayan bir büyüteç gibi, beyninizdeki konsantrasyon merkezinizi ateşlesin ve istediğiniz konuya odaklanmanızı sağlasın.

20 bölümden oluşan, 21 egzersizlik bu ücretsiz kitap konsantrasyon gücünüzü geliştirecek çok önemli yöntemler öneriyor. Konsantrasyon konusunda uzmanlaştınız mı, bu dünyadaki HİÇBİR ŞEY sizi başarı serüveninizde durduramaz.

[Ücretsiz eKitabı www.MegaEgiitim.com adresinden temin edebilirsiniz]

altHafıza, Hafıza Eğitim Merkezi, Hafıza Eğitimi, Hafıza Geliştirme, Hafıza Teknikleri, Hafıza Teknikleri ve Hızlı Okuma, Hafıza Eğitimi ve Hızlı Okuma, Hafıza Eğitimi ve Hızlı Öğrenme, Hafıza Teknikleriyle İngilizce, Hafıza Eğitimiyle İngilizce, TOEFL, KPDS, Hafıza teknikleri ile İngilizce eğitim setleri, Hafıza Eğitimi ile İngilizce eğitim setleri, Hafıza teknikleriyle ingilizce kelime ezberleme seti, Hafıza eğitimiyle ingilizce kelime ezberleme seti, Hafıza teknikleriyle İsim Hatırlama, Hafıza Teknikleriyle İsimler ve Yüzler, Etkin öğrenme teknikleri, Çocuk Zeka ve Hafıza Seti, Hızlı Okuma, Hızlı Okuma Teknikleri, Hafıza Teknikleriyle Hızlı Okuma, Hafıza Eğitimiyle Hızlı Okuma, Anlayarak Hızlı Okuma, Pratik Matematik, Hafıza Teknikleriyle Zihinsel Matematik, Zihinsel Matematik ve Hafıza, Beyin Eğitimi, Beyin Geliştirme Teknikleri, Beyin Haritası, Beyin Haritaları, Zihin Haritası, Zihin Haritaları, Hafıza Eğitimiyle Pratik Matematik, ingilizce eğitim seti, Hafıza Teknikleri Setleri, Fotografik Hafıza Teknikleri, Çocuk Zeka ve Hafıza seti, Yaratıcı Düşünme, İnovasyon, Hafıza Eğitimi ve İnovasyon, Mega İnovasyon, ASIT Yaratıcı Düşünme Teknikleri, Hafıza Eğitim Merkezi, Hafıza Teknikleri Merkezi, Hafıza Eğitimi, Melik Duyar, Dünya Hafıza Şampiyonu, Dünya Hafıza Olimpiyatları Başkanı, Hafıza Şampiyonası, Hafıza Şampiyonları, Memoriad, Unutkanlık, İsimleri Hatırlamak, İsim Ezberleme, İsimleri Unutmak, İsimleri Unutmamak, İsim Hafızası, Hafıza Kursları, Hafıza Eğitimleri